Dagsarkiv: 2023/01/16

Det där med sömn….

Standard

Först nu, när jag snart blir 62, har jag insett att jag sovit dåligt i hela mitt liv…

Jag har kunnat sova 12-14 timmar per natt å ändå varit långt från utsövd. Suck… Jag har ju sovit väldigt lätt, vaknat när Janne i stort sett vänt sig i sängen eller om regnet slagit emot fönstret. Ja, nästan så att jag vaknat av snö som faller….

Nu i vinter har jag fått mycket bättre sömn, så när jag somnar så sover jag djupt, långt ner i det svarta sömnidet.

Jag lyckas inte varje natt – än. Men det blir bättre o bättre. Och när jag lyckas så sover jag oftast runt 8 timmar, ibland 6 timmar, ibland 10 timmar. Men definitivt bättre än 14 timmar!

Och mår så mycket bättte!

Kan inte påstå att jag vet varför det vänt så med sömnen i vinter, om det är det att jag mår bättre i o med arbetsträningen, eller om det har med medicineringen att göra.

Oavsett orsak tackar jag o tar emot mina ”nya sömnvanor”.