Shoppingonsdag

Lena A och Lena B har varit o shoppat på stan idag. 2 vita t-shirtar en kortärmad o en långärmad, en drakgrön tisha och ett linne. 2 st bomullsbagar utan tryck på fick åxå följa hem, dom ska jag fixa eget tryck på. Dyrt blev det, men vi hade skoj när vi släppte ut våra instängda flamsiga ca 5-åringar, så det känns ändå lite värt det..😁

Så glad att Lena drar ut mig på äventyr ibland, den här dagen avslutades (nåja) med räkmacka och en liten mjukglass till efterrätt, sen var vi till ÖoB o handlade lite smått o gott innan vi for hem o drack the för att värma upp oss lite, det har snöat o blåst mest hela dagen….

Innan vi skildes åt så läste vi varann, en kortläsning i tarotkort var för varann! Vi blev ju diplomerade vid samma tillfälle, Lena o jag!

Om utmattningssymptom

Det här är en av de bästa beskrivningarna hur det fungerar med stress och utmattningssymptom.

För alla er därute som kämpar….
Bra beskrivningen av utbrändhet/ utmattningssyndrom?

• – Hej där! Länge sen!
• Jo,, ja Hej Hej.
• – Så du är sjukskriven fortfarande.. ?
• Ja, för utmattningssyndrom.
• – Ah… hur funkar det, vad är det? Väggen?
• Så hette det förr. Nu har man insett att det är stressrelaterat och ger förändringar i hjärnan. Det går att läka men tar lång tid..
• – Förändring i hjärnan??
• Ja, lite stress är bra, då ökar hippocampus i hjärnan mängden kortisol i hjärnan, så att kan ”springa ifrån rovdjuren som vill äta upp en” . När faran är över behöver man inget mer kortisol och hippocampus slutar tillverkningen.. Är man stressad hela tiden så är kortisolet högt hela tiden och skadar därmed hippocampus som aldrig får vila.
• – HippoWhat? Är det på riktigt alltså? Har jag en sån..?
• Ja, som jag har förstått det, lite förenklat, så är hippocampus bla ”chef över minneshanteringen” och håller liksom koll på arkivet. Var gamla minnen finns och var nya ska placeras… Och om hippocampus enda direktiv är att tillverka cortisol så får den inte mycket annat gjort liksom… Högprioriterad verksamhet.
• – Nä det är klart…
• Så när jag ska kliva upp på morgonen, så går inte informationen till benen fram. Hjärnan får ta en kölapp i hippocampus väntrum och vänta till det blir en lucka i cortilsoltillverkningen, så att hjärnan kan lägga fram sitt ärende.
  Om inte hippocampus har fått för sig att tillverka riktigt mycket kortisol, då stänger kontoret så får man ligga i sängen hela dagen.
  Ibland har man tur och hjärnan kan smita före i kön, då kan man både kliva upp, gå på toa och sätta på kaffe innan hippocampus snurrar bort sig i arkivet för instruktioner för hur man dricker kaffet.
  Brukar hon ha socker i?
  Sektion a17, Våning 3, Rum 56, låda 13, fack 11. Eller var det Sektion 13…
  Eller sektion 42, låda 24, våning 4 …
  Vad var frågan nu igen… åh, här är instruktionerna för smutstvätt. Och där ligger en strumpa, vad står det här nu, ” Ta upp strumpan och lägg den i tvättkorgen.”
• – Åh. Det låter jobbigt..
• Ja. Nu ringer det här också, jag måste svara. Hur gör man? Jag lär mig aldrig den här jäkla telefonen. Hallå? Hallå?
  Äh, nu hann jag inte svara igen. Den här telefonen är verkligen jobbig.
  Jag har glömt vad vi pratar om, var var jag nu…
• – Tänk att det var så komplicerat med utbrändhet, jag hade verkligen ingen aning..
• Va? Är du också utbränd? Stackare, ja vad skönt. Eller inte menar jag ju såklart, men jag menar att då vet du ju, så slipper jag förklara, för jag orkar verkligen inte just nu för min energi tog slut.
• – Nej, jag är inte utbränd, men jag tror jag börjar hajja vad du går igenom….`
• Källa okänd
• Hittade den här texten på Facebook

Årsdag 25/9

Ja….. suck.

25/9 har jag  varit sjukskriven ännu ett år… Och har gått från att vilja återgå i arbete så fort som möjligt ( vilket inte varit möjligt) och nu bara har EN önskan – att bli så frisk som möjligt!

För det är definitivt inget nöje att gå hemma så här.

Glömsk så glömsk… Janne kan säga vad vi ska äta i eftermiddag, o hinner knappt prata klart förrän jag glömt vad det var…

Läser sakta så sakta, tidigare har jag kunnat läsa en pocketbok på en natt eller max två, nu tar det åtminstone kvällar en vecka eller så… Hinner heller inte läsa allt som står på skyltarna längs vägen när vi är ute o åker…

Man känner sig ganska patetisk när en kompis från Hedemora ringer o säger ”Nu ska jag åka till Avesta o handla på Biltema, Vill du följa med?” O jag blir jätteglad o säger ”Javisst!”

Me and Myself

Ett egotrippat söndagsinlägg…. efter en mage som gjort som den velat sen fredag kväll, det har varit jobbigt.

Sitta på toa med en hink framför… rann ur båda ändar samtidigt, jag vet, mer information än nån ville veta, men nu är det ute i alla fall

Man blir ju så klen, liten o tycksyndommigsjälv av sånt o jag har ju lite fobi för att spy…

 

Flytande guld funkar!

Den här lilla flaskan har räddat mig. Äntligen efter ca sju års helvete har jag blivit av med klimakteriesvettningarna som förpestat mitt liv – vaknat sjöblöt flera gånger per natt o svettningarna kom även dagtid. Men nu tack vare den här lilla flaskan med flytande guld, ja den kostade multum! sover jag gott numera, tar bara ca 10 droppar 2-3 ggr per dag o livet har blivit avsevärt förbättrat!

Pure Gold är en CBD-olja, men enligt försäljaren är den här godkänd i Sverige. och viktigast för mig, DEN FUNKAR FÖR MIG!!!!!

Jodå, jag vet att CBD (cannabisolja) bara är den senaste i raden ”mirakelmediciner” som påstår sig fixa allt från klimakteriebesvär till cancer o skoskav – men den funkar på mina klimakteriebesvär!

Jag har ju aldrig vågat prova kollodialt silver som har liknande mirakulösa resultat. Men eftersom jag är allergisk mot silversmycken och ingen kan svara om jag riskerar överkänslighetsreaktion av det kollodiala silvret så tack, men nej tack.

Äntligen hel igen!

Iallafall inget hål i kroppen efter operationen Stygnen, alla 6, är urplockade. Äntligen har det läkt helt o hållet, men jag kommer nog ha plåster över ett tag till för att skydda, det känns som om huden är lite skör där det varit ihopsytt. Det känns alldeles underbart iallafall, att ateratomet är borta o såret läkt.

Allrahelst som jag hade en sån där November Blues-dag igår. Kände mig så skör att jag orkade inte träffa folk, o när nån höjde rösten på TV kändes det som om nån skar mig med en vass kniv. Såna dagar är verkligen inte roliga. Och absolut inte ljudet på för högt på TVn!!

… Å i dagsljus

Lite skillnad på foto i dagsljus o gårdagens med den sk blixyen

Kreativa gruppen 25/10

Min lilla målning, som jag la grunden till förra veckan. Maskerade hemma o målade klart idag.

Det här är fotat med min döende? mobil, MED blixt…. Batteriet laddat innehåller 64%… Så nog borde det orka blixtra till…

mera Yoga på Kraftkällan

Förra veckan var det yoga tisdag och fredag, lika den här veckan sen är det sista gången på tisdag nästa vecka.

Känns lite trist…..Jag har som helhet mått bra av det här på Kraftkällan i Nickarvet.

Den här bilden har jag snott från Kraftkällans facebooksida, tycker den är så fin o visar hur vackert kvarnen ligger mitt i naturen.

Men i tisdags fick vi under avslappningen prova indisk ”singing bowl” det var häftigt!  klangen/vibrationen vibrerade i alla de inre organen,  så när jag kom hem var jag både illamående och yr, det satt i hela kvällen!

KvarnYoga på Kraftkällan

Yoga på Kraftkällan i Nickarvets kvarn igår igen. Mycket medvetna djuupa andetag som känns i hela kroppen. Känns bra!