Kategoriarkiv: Utbränd? Nej men Vidbränd!

Om min sjukskrivning

Äntligen hel igen!

Standard

Iallafall inget hål i kroppen efter operationen Stygnen, alla 6, är urplockade. Äntligen har det läkt helt o hållet, men jag kommer nog ha plåster över ett tag till för att skydda, det känns som om huden är lite skör där det varit ihopsytt. Det känns alldeles underbart iallafall, att ateratomet är borta o såret läkt.

Allrahelst som jag hade en sån där November Blues-dag igår. Kände mig så skör att jag orkade inte träffa folk, o när nån höjde rösten på TV kändes det som om nån skar mig med en vass kniv. Såna dagar är verkligen inte roliga. Och absolut inte ljudet på för högt på TVn!!

Annonser

mera Yoga på Kraftkällan

Standard

Förra veckan var det yoga tisdag och fredag, lika den här veckan sen är det sista gången på tisdag nästa vecka.

Känns lite trist…..Jag har som helhet mått bra av det här på Kraftkällan i Nickarvet.KraftKällan - Dalarnas foto.

Den här bilden har jag snott från Kraftkällans facebooksida, tycker den är så fin o visar hur vackert kvarnen ligger mitt i naturen.

Men i tisdags fick vi under avslappningen prova indisk ”singing bowl” det var häftigt!  klangen/vibrationen vibrerade i alla de inre organen,  så när jag kom hem var jag både illamående och yr, det satt i hela kvällen!

Yoga på Kraftkällan

Standard

Jominsann, idag har jag varit på Yoga på Kraftkällan.

Har ju aldrig varit så förtjust i Yoga (jåga?) utan jag har föredragit Tai Chi o Qi Gong, för då står man mer på fötterna o håller inte på o krälar på magen på mattan på golvet, det är inte så behagligt när man som jag är lite rundad kring mitten….. 🙂 Men idag gick det bra att göra övningarna sittande på en stol, så jag gjorde så gott jag kunde. Det är en kurs om 6 gånger, så det hinner bli mer övningar, fokus idag låg på att ANDAS ordentligt, alltså djupa andetag långt ner i magen o fylla hela magen o bröstkorgen o sen andas ut dubbelt så långe som man andats in.

… och eftersom det påminner om mina andningsövningar för att somna höll jag ju på att somna där jag satt…..