Category Archives: Utbränd? Nej men Vidbränd!

Om min sjukskrivning

mera Yoga på Kraftkällan

Standard

Förra veckan var det yoga tisdag och fredag, lika den här veckan sen är det sista gången på tisdag nästa vecka.

Känns lite trist…..Jag har som helhet mått bra av det här på Kraftkällan i Nickarvet.KraftKällan - Dalarnas foto.

Den här bilden har jag snott från Kraftkällans facebooksida, tycker den är så fin o visar hur vackert kvarnen ligger mitt i naturen.

Men i tisdags fick vi under avslappningen prova indisk ”singing bowl” det var häftigt!  klangen/vibrationen vibrerade i alla de inre organen,  så när jag kom hem var jag både illamående och yr, det satt i hela kvällen!

Annonser

Yoga på Kraftkällan

Standard

Jominsann, idag har jag varit på Yoga på Kraftkällan.

Har ju aldrig varit så förtjust i Yoga (jåga?) utan jag har föredragit Tai Chi o Qi Gong, för då står man mer på fötterna o håller inte på o krälar på magen på mattan på golvet, det är inte så behagligt när man som jag är lite rundad kring mitten….. 🙂 Men idag gick det bra att göra övningarna sittande på en stol, så jag gjorde så gott jag kunde. Det är en kurs om 6 gånger, så det hinner bli mer övningar, fokus idag låg på att ANDAS ordentligt, alltså djupa andetag långt ner i magen o fylla hela magen o bröstkorgen o sen andas ut dubbelt så långe som man andats in.

… och eftersom det påminner om mina andningsövningar för att somna höll jag ju på att somna där jag satt…..

Uppsagd

Standard

Så, nu har det gått drygt ett år sen min datortomografi som avslöjade att jag haft en stroke! En stroke som borde ha gett mig halvsidig förlamning, utifrån var den satt i skallen, men som jag inte ens vet att jag haft. Och nog för att mitt minne är dåligt men tror nog jag skulle minnas halvsidig förlamning… 🙂

Men med facit i hand så visst har den lämnat spår och det är de spåren som resulterat att jag blivit uppsagd från mitt jobb 😦 Jag kan inte koncentrera mig, tål inte stress, kan inte ens skynda mig längre, sämre minne, klarar inte instruktioner i fler steg – allt detta ovanpå en depression gör att jag inte riktigt platsar i arbetslivet längre.

Jag har alltså varit (är) mycket sjukare än jag själv trott. Kanske jag inte skulle ha ställt upp på den arbetsträningen jag gjorde utan väntat tills jag var friskare för att klara det bättre? Men hur skulle jag kunnat det när jag själv inte begrep hur dålig jag var?

Nu kan chefer o personalavdelning säga att dom gjort det dom kunnat o erbjudit annat arbete men jag inte klarat uppgifterna. Å ska jag vara ärlig, vill jag inte tillbaka till den arbetsplatsen 🙂

HOSTIGA HUSET

Standard

Nu har Janne haft ont i halsen o kraxat en vecka, så nu är det min tur. Det började igår med kill i halsen o hosta för att  försöka få bort kittlandet,  men har inte lyckats bli av med det än. Innan min sjukskrivning var jag ofta förkyld o hade influensa o sånt, oftast med alla förkylnings o influensasymptom samtidigt: hosta, ont i halsen, värk i kroppen, snorig, däbbt i däsan, tungt att andas, men har inte varit förkyld så ofta sen dess. Så det var väl dags….. 😦  Stod i duschen så länge i morse att varmvattnet tog slut, men skönt i värmen, o all fukt gör att det känns lättare att andas.

Hosta o ont i halsen…. Blääää stackars mig!

UPPDATERING SÖNDAG 5 MARS:

ännu mer ont i halsen, sönderhostad… 😦

Bara vi är någotsånär friska till på tisdag, då Janne är kallad som vittne till Tingsrätten. Egentligen skulle det ha varit Lilleman som skulle vittna, men vi får klara oss utan hans vittnesmål. Han är med oss andligen i alla fall, vi får trösta oss med det ❤

Lenas Målarbok

Standard

 

Bakgrunden till hur jag kom på konceptet med ”Lenas Målarbok” är att jag under en lång sjukskrivningsperiod ville komma igång med mitt måleri igen, eftersom jag vet att jag mår bra av att måla. Målade kursanteckningar 😉

Men måla tavlor, nej, den orken fanns inte. Så jag tänkte mig göra det näst bästa, skriva rent mina anteckningar från de olika akvarellkurserna jag gått. Sagt och gjort, jag plockade fram anteckningarna och började skriva rent på datorn, men upptäckte att det inte alltid räcker med ord, utan vissa saker blir bättre om man kan måla också, och att måla om övningarna från kurserna  gör ju att kunskaperna kanske fastnar lite bättre – sagt och gjort, jag hade en skissbok inköpt på AQUA i Borlänge från Daler Rowney, ”Ebony” A4 med  62 sidor 150 gr papper inbunden som en riktig bok som jag började MÅLA mina kursanteckningar i, och där började jag komma igång, bara måla ”provlappar” med olika färger, olika färgblandningar funkade bra för mig, för att komma igång med måleriet igen.

Så i min målarbok har jag samlat tips och ”recept”, målat olika kursledares förslag till grundpalett, olika recept för t ex gröna nyanser, olika sätt att måla Faluröda stugor mm.

Det som är bra tycker jag är att den här idén funkar för alla som vill testa, och det kommer inte  finnas  två lika böcker, utan allt utgår från vilka kunskaper jag har och vad jag tar till mig.

En del målas direkt i boken, annat målas på akvarellpapper o klistras in, och ytterligare annat bara skrivs direkt in i boken.