
Först nu, när jag snart blir 62, har jag insett att jag sovit dåligt i hela mitt liv…
Jag har kunnat sova 12-14 timmar per natt å ändå varit långt från utsövd. Suck… Jag har ju sovit väldigt lätt, vaknat när Janne i stort sett vänt sig i sängen eller om regnet slagit emot fönstret. Ja, nästan så att jag vaknat av snö som faller….
Nu i vinter har jag fått mycket bättre sömn, så när jag somnar så sover jag djupt, långt ner i det svarta sömnidet.
Jag lyckas inte varje natt – än. Men det blir bättre o bättre. Och när jag lyckas så sover jag oftast runt 8 timmar, ibland 6 timmar, ibland 10 timmar. Men definitivt bättre än 14 timmar!
Och mår så mycket bättte!
Kan inte påstå att jag vet varför det vänt så med sömnen i vinter, om det är det att jag mår bättre i o med arbetsträningen, eller om det har med medicineringen att göra.
Oavsett orsak tackar jag o tar emot mina ”nya sömnvanor”.
Lyckost…Jag v&gade inte sova förrän jag flyttade hemifr&n… o vanan sitter i
GillaGillad av 1 person
Då borde du försöka ta och avvänja dig….
GillaGilla